Wer sich für Tai-Chi interessiert, fragt meistens zuerst nach den gesundheitlichen Wirkungen. Alle Bewegungen beim Tai-Chi können ohne körperliche Überanstrengung durchgeführt werden, da sie langsam und harmonisch sind. Daher gibt es, wenn jemand Tai-Chi lernen möchte, weder eine Altersgrenze noch medizinische Bedenken – selbst im Falle chronischer Erkrankungen wie Krebs oder Arteriosklerose. Ganz im Gegenteil, Tai-Chi hat sich in vielen Fällen als therapeutische Heilgymnastik bewährt und ist eine wirkungsvolle Gesundheitsvorsorge gerade auch für ältere Menschen, wenn es regelmäßig praktiziert wird.
Mit alledem soll nun keineswegs gesagt werden, dass es für jüngere Menschen weniger interessant sei, Tai-Chi zu erlernen. Heute beginnen die Leistungsforderungen bereits in jungen Jahren, meistens noch in der Schule, und steigen dann im Berufsleben oft drastisch an.
Tai-Chi besteht aus mehr als einigen grundlegenden körperlichen Übungen und Techniken, die den Geist zur Ruhe kommen lassen. Wichtig ist dabei, wie man diese ausführt, wie man sich auf sie besinnt und wie man sich von ihnen verändern lässt – das ist es, was es uns schließlich erlaubt, körperliche Veränderung einzuleiten und unseren Geist weiterzuentwickeln.
Medizinische Studien zeigten, dass durch Tai Chi Muskelstärke, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und aerobe (beim Verbrennen von Kohlenhydraten und Fetten wird Sauerstoff verbraucht, Energie wird für die Muskelarbeit gewonnen) Ausdauer gesteigert und Blutdruck gesenkt werden kann. Zudem kann die Knochendichte nach der Menopause bewahrt werden. Tai Chi kann die Lebensqualität und funktionale Kapazitäten von Patienten, die an Arthritis, Herzerkrankungen etc. leiden, verbessern. So ist Tai Chi tatsächlich „Medikation in Bewegung“. Tai Chi ist auch in der Psychologie von großer Bedeutung. Es ist eine effektive Behandlungsform für Menschen, die an posttraumatischen Belastungsstörungen leiden. Das liegt daran, dass die taoistischen (Taoismus beschäftigt sich mit der inneren und äußeren Natur und damit, wie diese dem ganzen Universum zu Grunde liegt.) Aspekte des Tai Chi vor allem darauf beruhen, zu lernen, wie man loslässt und sich entspannt.
Erfahre noch mehr über Tai Chi:
Tai Chi – Infos-Zusammenstellung
Diese Art der Bewegung ist eine Empfehlung für Jung und Alt, auch als Gesundheitsvorsorge, denn Tai Chi – das „Schattenboxen“ – vereint gesunde Bewegung und meditativen Ausgleich und Tai-Chi hat sich bereits in vielen Fällen als therapeutische Heilgymnastik bewährt.
Tai Chi – Kurs – Donnerstag – VORMITTAG – Lange Str. 35a, Ahaus-Wüllen
9:30 Uhr bis 10:30 Uhr (60 Minuten)
Ausgeschrieben durch: Katholisches Bildungswerk Ahaus-Wüllen
Kursort: Treffpunkt St. Andreas“ Lange Str. 35 a, Ahaus-Wüllen
Start 15.05.2025 (Fortgeschritten) – Kurs Nr. Y1433D014
7 Termine je 60 Minuten
08.(Raum belegt), 15., 22. Mai 2025
05., 12., 26. Juni 2025
03., 10. Juli (Ersatz für 08.05.) 2025
Gebühr: 40 €
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Start: 04.September 2025
6 Termine je 90 Minuten
04., 11., 18., 25. September 2025
02., 09. Oktober 2025
Preis vom Kbw vorgegeben
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Start: 30. Oktober 2025
7 Termine je 90 Minuten
30. Oktober 2025
06., 13., 20., 27. November 2025
04., 11. Dezember 2025
Preis vom Kbw vorgegeben
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Anmeldung
Suche nach Modern Line Dance in Ahaus-Wüllen
https://kbw-borken.de/
Infos zum Tanzen bei M. Seidler,
Tel. 02561 7569987
Mobil: 0151 22925540
Tai Chi – Kurs für Kinder – SV Union Wessum, Südstraße 2, 48683 Ahaus
Mit Tiger und Bär zu mehr Körperbewusstsein – Bewegung und Ruhe!
Start 08. Mai 2025
8 Termine a 60 Minuten
08. , 15., 22. Mai 2025
05., 12., 19. 26. Juni 2025
03. Juli 2025
Start: 04.September 2025
13 Termine je 60 Minuten
04., 11., 18., 25. September 2025
02., 09. Oktober 2025
30. Oktober 2025
06., 13., 20., 27. November 2025
04., 11. Dezember 2025
Anmeldung über SV Union Wessum: https://unionwessum.de/kurse-f%C3%BCr-babys-&-kids
NEU – Tai Chi-Kurs – Freitag VORMITTAG – SV Union Wessem, Südstraße 2, 48683 Ahaus, MORGENS
Freitag
Zeit: 8:00 Uhr – 9:00 Uhr
Ausgeschrieben durch: SV Union Wessum
Start: 10.01.2025 (einsteigen noch sehr gut möglich) – Anfänger
14 Termine a 60 Minuten
10., 17., 24., 31. Januar 2025
07., 14., 21., 28. Februar 2025
07., 14., 21., 28. März 2025
04., 11. April 2025
Preise werden vom SV Union Wessum vorgegeben.
Auch Nichtmitglieder können sich anmelden!
Anmeldung: https://unionwessum.de/kurse-f%C3%BCr-fitness-01/2025?categories=5876
Start: 09. Mai 2025
9 Termine a 60 Minuten
09., 16., 23., 30. Mai 2025
06., 13., 20., 27. Juni 2025
04. Juli 2025
Preise werden vom SV Union Wessum vorgegeben.
Auch Nichtmitglieder können sich anmelden!
Anmeldung: https://unionwessum.de/kurse-f%C3%BCr-fitness-01/2025?categories=5876%2C6109
Start: 05. September 2025
12 Termine a 60 Minuten
05., 12., 19., 26. September 2025
10., 31. Oktober 2025
07., 14., 21., 28. November 2025
05., 12. Dezember 2025
Preise werden vom SV Union Wessum vorgegeben.
Auch Nichtmitglieder können sich anmelden!
Anmeldung: https://unionwessum.de/kurse-f%C3%BCr-fitness-01/2025?categories=5876%2C6109
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Anmeldung:
Tel. 02561 7569987
Mobil 0151 22925540
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Der Mensch Manuela
Heilpraktikerin, Tanz- und Bewegunspädagogin
Geistheilerin (Ur-Schamanismu), Shiatsu-Praktikerin
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E-Mail: info@manu-heilzeit.com
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