Zen-Shiatsu, Feldenkrais, Tai Chi – Kurs
Werde dein eigener Körpertherapeut, sage Rückenschmerzen und Verspannungen adee! Freue dich auf verschiedenartige Übungen, die auf der Matte oder auch im Stehen durchgeführt werden. Die Übungen enthalten Entspannungs- und Anspannungsmomente, die eine Dehnung von Energiebahnen hervorrufen. Diese Zen-Shiatsu-Übungen dann regelmäßig ausgeführt, fördern effektiv Gesundheit und Wohlbefinden. Sie können aber auch positiv auf unterschiedliche Beschwerden und Leiden wirken und diese lindern.
Lernen sie sich besser kennen und fühlen sie in ihren Körper mit der entspannenden Bewegungsform Feldenkrais hinein. Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Muskelkraft werden bei Übungen aus dem Tai Chi trainiert. Zusammenfassend kann man sagen, der Kurs bietet ein Rund-Um-Programm für den ganzen Körper. Jeder kann mitmachen, jeder führt die Übungen nur soweit aus, wie es ihm möglich ist.
Tai Chi – Kurs
Wer sich für Tai-Chi interessiert, fragt meistens zuerst nach den gesundheitlichen Wirkungen. Alle Bewegungen beim Tai-Chi können ohne körperliche Überanstrengung durchgeführt werden, da sie langsam und harmonisch sind. Daher gibt es, wenn jemand Tai-Chi lernen möchte, weder eine Altersgrenze noch medizinische Bedenken – selbst im Falle chronischer Erkrankungen wie Krebs oder Arteriosklerose. Ganz im Gegenteil, Tai-Chi hat sich in vielen Fällen als therapeutische Heilgymnastik bewährt und ist eine wirkungsvolle Gesundheitsvorsorge gerade auch für ältere Menschen, wenn es regelmäßig praktiziert wird.
Mit alledem soll nun keineswegs gesagt werden, dass es für jüngere Menschen weniger interessant sei, Tai-Chi zu erlernen. Heute beginnen die Leistungsforderungen bereits in jungen Jahren, meistens noch in der Schule, und steigen dann im Berufsleben oft drastisch an.
Tai-Chi besteht aus mehr als einigen grundlegenden körperlichen Übungen und Techniken, die den Geist zur Ruhe kommen lassen. Wichtig ist dabei, wie man diese ausführt, wie man sich auf sie besinnt und wie man sich von ihnen verändern lässt – das ist es, was es uns schließlich erlaubt, körperliche Veränderung einzuleiten und unseren Geist weiterzuentwickeln.
Medizinische Studien zeigten, dass durch Tai Chi Muskelstärke, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und aerobe (beim Verbrennen von Kohlenhydraten und Fetten wird Sauerstoff verbraucht, Energie wird für die Muskelarbeit gewonnen) Ausdauer gesteigert und Blutdruck gesenkt werden kann. Zudem kann die Knochendichte nach der Menopause bewahrt werden. Tai Chi kann die Lebensqualität und funktionale Kapazitäten von Patienten, die an Arthritis, Herzerkrankungen etc. leiden, verbessern. So ist Tai Chi tatsächlich „Medikation in Bewegung“. Tai Chi ist auch in der Psychologie von großer Bedeutung. Es ist eine effektive Behandlungsform für Menschen, die an posttraumatischen Belastungsstörungen leiden. Das liegt daran, dass die taoistischen (Taoismus beschäftigt sich mit der inneren und äußeren Natur und damit, wie diese dem ganzen Universum zu Grunde liegt.) Aspekte des Tai Chi vor allem darauf beruhen, zu lernen, wie man loslässt und sich entspannt. Diese Art der Bewegung ist eine Empfehlung für Jung und Alt, auch als Gesundheitsvorsorge, denn Tai Chi – das „Schattenboxen“ – vereint gesunde Bewegung und meditativen Ausgleich und Tai-Chi hat sich bereits in vielen Fällen als therapeutische Heilgymnastik bewährt.
NEU – Tai Chi-Kurs – Dienstag von 17:00 – 18:00 Uhr – SV Union Wessem, Südstraße 2, 48683 Ahaus
Dienstag
Zeit: 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Ausgeschrieben durch: SV Union Wessum
Start: 04. September 2025
02., 09., 16., 23., 30. September 2025
07., 28. Oktober 2025
04., 11., 18., 25. November 2025
02., 09., 16. (Puffer) Dezember 2025
Anmeldung: https://unionwessum.de/
Start: 05. September 2025
12 Termine a 60 Minuten
05., 12., 19., 26. September 2025
10., 31. Oktober 2025
07., 14., 21., 28. November 2025
05., 12. Dezember 2025
Start: 13. Januar 2026
11 Termine a 60 Minuten
13., 20., 27. Januar 2026
03., 10., 17., 24. Februar 2026
03., 10., 17., 24. März 2026
Osterferien
Start: 14.April 2026
12 Termine a 60 Minuten
14., 21., 28. April 2026
05., 12., 19. Mai 2026
02., 09., 16., 23., 30. Juni 2026
07. Juli 2026
Start: 08. September 2026
13 Termine a 60 Minuten
08., 15., 22., 29. September 2026
06., 13. Oktober 2026
Herbstferien
03., 10., 17., 24. November 2026
01., 08., 15. Dezember 2026
Preise werden vom SV Union Wessum vorgegeben.
Auch Nichtmitglieder können sich anmelden!
Anmeldung: https://unionwessum.de/kurse-f%C3%BCr-fitness-01/2025?categories=5876%2C6109
Bewegungstherapie – Kurs – Donnerstag – VORMITTAG – Lange Str. 35a, Ahaus-Wüllen
9:30 Uhr bis 10:30 Uhr (60 Minuten)
Ausgeschrieben durch: Katholisches Bildungswerk Ahaus-Wüllen
Kursort: Treffpunkt St. Andreas“ Lange Str. 35 a, Ahaus-Wüllen
Start: 04.September 2025
6 Termine je 90 Minuten
04. (Achtung, wir starten erst am 11.9 – Raum belegt) 11., 18., 25. September 2025
02., 09., 16. (Ersatz für den 04.9.) Oktober 2025
Preis vom Kbw vorgegeben
Start: 30. Oktober 2025
7 Termine je 90 Minuten
30. Oktober 2025
06., 13., 20., 27. November 2025
04., 11. Dezember 2025
Preis vom Kbw vorgegeben
Start: 03. September 2026
12 Termine je 90 Minuten
03., 10., 17., (24.9.-Raum belegt) September 2026
01., 08., 15. Oktober 2026
Herbstferien
05., 12., 19., 26. November 2026
03., 10. Dezember 2026
Anmeldung
Suche nach Tai Chi oder Bewegungstherapie
https://kbw-borken.de/
Infos Kurs bei M. Seidler,
Tel. 02561 7569987
Mobil: 0151 22925540
Du konntest keinen passenden Kurs für dich finden? Wie wäre es mit einem Tai Chi-Retraet? Klicke hier!
Anmeldung:
Tel. 02561 7569987
Mobil 0151 22925540
Für mehr Infos nehmen Sie mit mir Kontakt auf:
Der Mensch Manuela
Heilpraktikerin, Tanz- und Bewegunspädagogin
Geistheilerin (Impulsgeberin), Shiatsu-Praktikerin
Tel. 02561 7569987
Mobil 0151 22925540
E-Mail: info@manu-heilzeit.com
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